Sie haben bereits fundierte Bike-Erfahrungen gesammelt, möchten aber wie ein Profi unterwegs sein? Dazu bieten wir Ihnen 10 Lektionen an 5 Abenden plus 1 Tag Freeriden im Bikepark Flims! Ziel ist, auch auf anspruchsvollen Singletrails richtig Spass zu haben und schwierige Techniken wie den Bunny hop zu lernen.
Was wir Ihnen bieten:
1. Abend Montag
Stehen an Ort. In der Praxis ist „Stehen an Ort“ hilfreich, wenn man an einer schwierigen Gelände-Stelle ankommt und sich erst kurz orientieren muss. Beherrscht man den Stillstand, muss man nicht aus den Klickpedalen raus und kann so sicher weiterfahren. Räder versetzen, hüpfen. In engen Passagen oder vor steilen Einstiegen in Trails bringen Sie sich und Ihr Bike in die richtige Position.
2. Abend Montag
Wir beginnen mit einer kurzen Repetition. Über Hindernisse hüpfen Hindernisse wie kurze steile Stufen oder Baumstämme sind kein Problem mehr. Hüpfen auf dem Hinterrad. Aus Fun und um das Gleichgewicht weiter zu schulen, versuchen wir auf dem Hinterrad zu hüpfen.
3. Abend Montag
Wir beginnen mit einer kurzen Repetition. Auf dem Hinterrad fahren. Auf dem Hinterrad zu fahren, bedingt ein sehr gutes Gleichgewicht. Wenn Sie bis anhin regelmässig die Übungen wiederholt haben, wird es Ihnen leicht fallen, die ersten Meter auf dem Hinterrad zurückzulegen. Surfen. Das Surfen auf dem Hinterrad ist die Grundlage für alle folgenden Übungen.
4. Abend Montag
Wir beginnen mit einer kurzen Repetition. Surfen. Das Ansurfen eines Hindernisses wird gezielt geübt. Es ist die Grundlage für den folgenden Bunny hop. Bunny hop. Nun wird das Abspringen vor einem Hindernis eingebaut, bis die Bewegungsabläufe perfekt sitzen.
5. Abend Montag
Wir beginnen mit einer kurzen Repetition. Bunny hop. Wenn Sie den Bunny hop beherrschen, gibt es für Sie kaum mehr ein Hindernis, bei dem Sie absteigen müssen. Springen und Drops Absätze mit Höhen von einem Meter werden gekonnt mit Schwung überfahren, damit Sie den kommenden Ausflug in den Bikepark in Filzbach geniessen können.
6. Tag Montag
Der Abschlusstag findet in Flims statt. Sie können auf dem Freeride-Gelände alles Gelernte und vieles mehr ausprobieren und umsetzen.

Dieser Kurs ist richtig für Sie, wenn:
- Sie schon länger und regelmässig biken
- auf Singletrails und schweren Abfahrten (positive) Erfahrungen gemacht haben
- Wenn Sie bereits stillstehen können
- Sie sich zwischen den Kurstagen täglich Zeit zum Üben nehmen können (wichtig!)

Was Sie an Material mitbringen sollten:
Ihr persönliches, gut gewartetes Bike.
Obligatorisch sind Helm und Handschuhe.
Empfehlenswert sind Knie- und Schienbein-Protektoren.

Was Sie mieten können:
Am 6. Tag in Flims können Sie sich eine komplette Freeride-Ausrüstung bei Boarderworld oder Sport Beat mieten:

Boarderworld
Talstation Flims, CH-7017 Flims Dorf, Tel.: +41 (0)81 927 70 77, boarderworld@laax.com

Sport Beat
Via Nova 49, 7017 Flims, Tel. 081 / 911 33 21, Fax. 081 / 911 51 84, info@sportbeat.ch

Level: Kondition 2-3, Technik 3-4
max. 8 Teilnehmer
• 10 Lektionen an 5 Abenden
• 1 Tag Freeriden im Bikepark Filzbach

Nicht eingeschlossen
• An- und Rückreise, Mahlzeiten und Getränke
• Sämtliche Versicherungen

Termine Kurs 1
Montag, 7. Juni 2010, 18:00 - 20:30 Uhr
Montag, 14. Juni 2010, 18:00 - 20:30 Uhr
Montag, 21. Juni 2010, 18:00 - 20:30 Uhr
Montag, 28. Juni 2010, 18:00 - 20:30 Uhr
Montag, 5. Juli 2010, 18:00 - 20:30 Uhr
Montag, 12. Juli 2010, 10:00 - 16:00 Uhr

Kosten: CHF 465.- / € 350.-

Anreise:
Die Anreise ist individuell
Kursort: Isikon bei Hittnau und Filzbach

Anmeldeschluss:
2 Wochen vor Kursbeginn

Preis- und Programmänderungen bleiben vorbehalten.